Berapakah Kadar Ureum Normal yang Sehat untuk Tubuh? Yuk Simak agar Tak Sebabkan Masalah Ginjal

Bila melebihi batas tersebut bisa mengakibatkan masalah terhadap kesehatan.

Penyebab Kadar Ureum Tinggi

Ada beberapa kondisi yang mengakibatkan kadar ureum jadi lebih tinggi dari normalnya. 

Diantaranya mengonsumsi makanan berprotein tinggi namun berlebihan, dehidrasi berat, gagal ginjal, nefropatik diabetik dan penyumbatan di saluran kemih. 

Sementara kehamilan, luka bakar serius, dehidrasi berat dan pendarahan di dalam saluran cerna bisa menyebabkan kadar ureum tinggi.

BACA JUGA:6 Sayur Daun Tinggi Kalsium yang Bisa Mengatasi Nyeri, Apa Saja Jenisnya? Ini Dia Daftarnya!

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Kadar ureum yang tinggi kalau tidak diatasi akan mengakibatkan masalah kesehatan seperti mual, pusing, cepat lelah, dan kram kaki.

Cara Menurunkan Kadar Ureum paada Tubuh

Ada beberapa cara untuk menurunkan kadar ureum agar tak mengakibatkan masalah kesehatan yang menganggu aktivitas sehari-hari. 

Kamu perlu memperhatikan batasan konsumsi nutrisi tertentu dan memenuhi apa yang dibutuhkan oleh tubuh. Khususnya untuk menjaga kesehatan pada organ ginjal.

Pertama, yang bisa dilakukan adalah membatasi asupan protein. Kadar protein yang tinggi ini bisa meningkatkan ureum dan kreatinin. 

Batasan konsumsi protein seseorang adalah 50 sampai 60 gram per harinya. Asupan protein ini setara dengan berat dada ayam 200 gram.

BACA JUGA:Anak Sehat dan Kuat! 4 Jenis Suplemen Blackmores untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anak yang Wajib Bunda Ketahui

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat dan Aturan Pakai Eyevit, Suplemen Mata untuk Anak-Anak hingga Lansia

Sumber: