5 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Bikin Kamu Bahagia Selalu, Apa Saja Itu?

Membuat rencana harian di pagi hari bisa membuat kita lebih bahagia dalam menjalani hari. 

5. Peregangan 

Peregangan di pagi hari bisa membuat kita bahagia. Hal ini terjadi lantaran saat kita melakukan peregangan tubuh kita akan bergerak dan mengeluarkan hormon kebahagiaan. 

Gerakan sederhana juga bisa menjadi pilihan dalam melakukan peregangan, seperti menggerakkan kaki, tangan, leher, kepala, dan lain sebagainya. 

BACA JUGA:Tips dan Trik Mengatasi Pikiran Berlebihan atau Overthinking Menurut Dr. Fahruddin Faiz

BACA JUGA:Cara Menghadapi Sumpek dan Galau yang Sangat Sederhana Menurut Dr. Fahruddin Faiz

Mengawali pagi dengan kebiasaan yang bisa membuat kita bahagia selalu bisa membuat hari-hari kita menjadi makin berkualitas. 

Itulah 5 kebiasaan di pagi hari yang bisa bikin kamu bahagia selalu. Mulai dari tidak mengecek HP, merapikan tempat tidur, mendengarkan musik, membuat rencana harian, dan peregangan. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: