Mudah Dilakukan! 2 Cara Makan Mie Instan yang Sehat Menurut Dr. Zaidul Akbar Agar Tubuh Jauh dari Penyakit

2. Rekasi Alergi

Beberapa orang dapat mengalami reaksi alergi terhadap natrium yang berasal dari MSG dan garam ini biasanya ditandai dengan gatal-gatal, bengkak, ruam. hingga kesulitan bernapas.

3. Gangguan Metabolisme

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi natrium yang berlebihan dapat mengganggu metabolisme glukosa dan meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.

4. Meningkatnya Tekanan Darah

Mengkonsumsi terlalu banyak garam akan menyebabkan terjadinya peningkatan tekanan darah dan peningkatan risiko kematian karena penyakit jantung dan stroke.

Jadi, untuk kalian yang memiliki tekanan darah tinggi, kalian perlu berhati-hati dalam mengonsumsi mie instan ini.

BACA JUGA:Grastis, Hanya1 Bahan! Cara Menyimpan Tahu Agar Tahan Lama Tidak Cepat Basi Dengan Garam Dapur dan Air Panas

BACA JUGA:Kitchen Hack! Cara Agar Tahu Tidak Cepat Basi yang Wajib Kalian Lakukan, Tahu Tahan 2 Minggu dalam Kulkas

5. Gangguan Pencernaan

Selain gangguan pada metabolisme, terlalu banyak mengonsumi natrium juga bisa menyebabkan terganggunya pencernaan seperti diare, mual dan muntah, hingga konstipasi.

6. Menganggu Fungsi Ginjal

Kebanyakan mengonsumsi natrium dalam tubuh juga dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal.

Hal ini dikarenakan kadar natrium yang terlalu tinggi di dalam tubuh dapat meningkatkan proses pembuangan protein melalui urin yang berakibat pada ginjal yang akan bekerja lebih keras untuk menyaring protein dan menghasilkan urin.

Penurunan fungsi ginjal yang terjadi dalam waktu lama ini dapat menyebabkan edema atau penumpukan cairan pada beberapa bagian tubuh, seperti tangan, lengan, dan pergelangan kaki.

Sumber: