Ini Dia 8 Makanan yang Bikin Gemuk Secara Nggak Sadar, Yuk Mulai Sekarang Dibatasi

BACA JUGA:Cara Tercepat Bakar Lemak: Kombinasi Latihan Kekuatan, HIIT Cardio, dan Pola Hidup Disiplin

BACA JUGA:Simak, 6 Tips Menggoreng Frozen Food yang Efisien dan Tidak Menyerap Lemak Berlebihan

Lemak jenuh ini terkandung di dalam cokelat hita,. Porsi yang harus terkontrol dengan baik.

4. Susu Sapi

Susu sapi termasuk dalam kategori makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar. Hal ini karena ada lemak jenuh di dalamya.

Lemak jenuh yang masuk ke dalam tubuh akan berubah jadi lemak yang menggemaukkan badan.

5. Keju

Salah satu makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar adalah keju. 

Keju mengandung lemak jenuh yang tinggi. Sebab keju termasuk makanan yang terbuat dari susu tinggi lemak.

BACA JUGA:Ini yang akan Kamu Rasakan Jika Kadar Lemak Tinggi: Gejala dan Dampaknya pada Kesehatan

BACA JUGA:Jus Buah Naga Campur Pisang: Ampuh Hilangkan Lemak Perut dan Turunkan Berat Badan

6. Bolu Kue

Bolu kue memang sangat nikmat dimakan karena rasanya manis. Tapi perlu kau tahu kalau ini termasuk makanan yang bikin gemuk secara nggak sadar.

7. Es Krim

Membuat es krim membutuhkan gula, susu dan tambahan perasa seperti cokelat dan vanilla. 

Sumber: