Sederet Sayuran yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes Karena Tinggi Karbohidrat

RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Beberapa sayuran yang perlu dibatasi penderita diabetes ini mungkin saja termasuk makanan yang sehat. Tapi ingat jangan terlalu kebanyakan makannya.

Sebab sayuran ini bisa memicu kenaikan kadar gula darah dalam tubuh. Diabetes merupakan masalah tubuh yang tak mampu memproduksi insulin.

Penyakit diabetes akan diperparah lagi ketika mengonsumsi makanan yang mengandung karbihidrat tinggi. Bisa menaikkan kestabilan gula darah.

BACA JUGA:Ini Dia 8 Sayuran yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat Penyebab Stroke dan Sakit Jantung

BACA JUGA:Harga Sayuran Terjun Bebas di Tingkat Petani di Petungkriyono, Didongkrak dengan Pawai Mobil Hias

Oleh karena itu ketika ada sayuran yang kandungan sayurannya cukup tinggi sebaiknya dibatasi. 

Inilah sayuran yang perlu dibatasi penderita diabetes karena berdampak pada peningkatan kadar gula darah berikut ini.

1. Kacang Polong

Pertama sayuran yang perlu dibatasi penderita diabetes adalah kacang polong. Makanan atau sayuran yang satu ini mengandung karbohidrat cukup tinggi.

Setiap 175 gram kacang polong mengandung setidaknya 20 gram karbohidrat. 

2. Jagung

Makanan sayur ini sering direbus bersama sayuran yang lainnya. Namun ternyata sayuran ini mengandung karbihidrat mencapai 21 gram karbohidrat. 

Jadi buat penderita diabetes sebaiknya hati-hati dan wajib untuk membatasinya demi mencegah lonjakan gula darah.

Setiap berat jangung 90 gram, ada kandungan karbohidrat mencapai 21 gram.

Sumber: