4 Makanan yang Membuat Awet Muda dan Glowing di Usia Lanjut

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahukah kamu apa saja makanan yang membuat awet muda?

Apakah kamu ingin memiliki tampilan kulit yang kencang dan awet muda? Sebenarnya ada beberapa cara untuk mewujudkan hal tersebut.

Tak melulu harus menggunakan skincare yang mahal, ternyata rahasia kecantikan ini juga dapat kamu temukan dengan mudah.

Seperti halnya dengan gaya hidup yang sehat bukan hanya mengenai olahraga dan tidur yang cukup, akan tetapi juga berkaitan erat denga napa yang kamu konsumsi.

BACA JUGA:6 Bahan Alami untuk Memutihkan Wajah dan Glowing, Tanpa Perlu Skincare Mahal

BACA JUGA:4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Semangka untuk Wajah yang Tak Banyak Orang Tahu

Makanan memiliki peran yang penting dalam mempertahankan kecantikan dan juga kesehatan kulit.
Lalu apakah kamu ingin tampilan awet muda? Yuk segera konusmsi secara rutin makanan yang membuat awet muda.

Makanan yang membuat awet muda

1.    Minyak zaitun

Makanan yang membuat awet muda pada urutan pertama adalah minyak zaitun.
Minyak zaitun extra virgin ini merupakan salah satu minyak tersehat di dunia.

Minyak yang satu ini kaya akan kandungan lemak sehat dan antioksidan sehingga dapat untuk membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh ketidakseimbangan radikal bebas di dalam tubuh.

Kandungan lemak sehat dalam minyak zaitun, terutama lemak tunggal tak jenuh memiliki sifat anti inflamasi.

Peradangan kronis ini mampu memainkan peran pada penuaan kulit dan efek anti inflamasi minyak zaitun pada membantu meredakan peradangan dan menjaga kulit suapay tetap sehat.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Merek Skincare yang Aman untuk Anak Usia 12 Tahun ke Atas, Bisa untuk Mencerahkan Kulit

Sumber: