Waduh, 3 Buah Ini Sebaiknya Jangan Anda Jadikan Jus, Tidak Baik Lho

SAAT ini, banyak orang selain mengonsumsi buah secara utuh, juga mengolahnya menjadi jus.

Namun tidak semua buah bisa Anda olah menjadi jus. Ada beberapa buah yang justru tidak disarankan diolah menjadi jus buah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Jeruk

Kamu sangat disarankan tidak menjadikan jeruk sebagai jus, terutama jika kulitnya terbawa.

Sebab, kulit jeruk mengandung senyawa yang bisa mengiritasi sistem pencernaan.

Efeknya adalah bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti sakit perut.

Kamu sangat direkomendasikan mengonsumsi jeruk secara langsung.

2. Pisang

Membuat jus pisang menggunakan juicer ternyata tidak terlalu dianjurkan.

Sebab, pisang memiliki tekstur padat sehingga tidak akan memberikan air dalam jumlah banyak.

Kamu sebaiknya menjadikan pisang sebagai smoothies daripada jus. Kamu bisa menambahkan jeruk, madu, ataupun susu almond.

3. Nanas

Membuat jus nanas menggunakan juicer tidak berarti kamu bisa mendapatkan nutrisinya secara utuh.

Kamu disarankan memakan nanas secara langsung untuk mendapatkan semua nutrisinya.(genpi/jpnn)

Sumber: