Cegah Risiko Penyakit Jantung, Ini 8 Minuman Vitamin C Alami yang Dapat Menggantikan Suplemen

Selanjutnya jus grapefruit ini dapat dikonsumsi untuk memenuhi asupan vitamin C harian. Jadi bisa dijadikan sebagai obat untuk kekurangan vitamin C. 

Kandungan vitamin C mengandung 96 persen kebubutuhan harian. Dalam segelas jus grapefruit ini juga dapat mengurangi penyakit kolesterol di dalam tubuh.

8. Jus Kiwi

Terakhir minuman vitamin C alami adalah jus Kiwi. Minuman jus kiwi ini mengandung kebutubhan vitamin sebanyak 115 persen. 

Jus kiwi juga rendah akan indeks glikemiknya sebanyak 7,7 dan juga rendah guila darah. Kamu bisa pilih buah kiwi warna kuning dan hijau yang nutrisinya sama-sama bagus. 

BACA JUGA:Jangan Asal Campur, Inilah 7 Kombinasi Jus Buah yang Malah Mengacaukan Vitamin dan Berdampak Buruk bagi Tubuh

Itulah beberapa minuman vitamin C alami yang dapat menggantikan suplemen penunjang kesehatan. Selain sehat, pastinya berbagai minuman ini juga kezat menyegarkan. (*)

Sumber: sehatq