Mampu Membuat Badanmu Sehat Kembali, Inilah Sayuran untuk Badan Lesu yang Ampuh

Bayam merupakan sayuran hijau yang mengandung multivitamin seperti vitamin A, C, K, kalium, antioksidan, folat dan serat. Kandungan vitamin ini dapat bermanfaat bagi organ-organ penting tubuh. 

Manfaat mengonsumsi bayam antara lain mencegah anemia, osteoporosis, tekanan darah bahkan penyakit jantung. Namun yang jelas mencegah tubuh menjadi lemah. 

9. Asparagus

Sayuran untuk badan lesu selanjutnya adalah asparagus. Dalam sayuran ini terdapat vitamin A, C dan E. Begitu juga mineral seperti zat besiserat, protein dan seng. Sayuran hijau asparagus bisa dikonsumsi saat badan lesu. 

10. Pare

Sayuran hijau ini sangat pahit, namun kandungan multivitaminnya luar biasa. Dalam pare terdapat kalium, vitamin C, dan vitamin A.

BACA JUGA:Inilah Makanan untuk Badan Lemas dan Pusing yang Ampuh Hilangkan Lemas Dengan Cepat

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran untuk Diet Cepat Kurus, Bantu Menurunkan Berat Badan dalam 2 Minggu

Sangat baik untuk meningkatkan staminamu. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran ini agar kepala pusing bisa segera sembuh.

Hal ini karena sayuran untuk badan lesu ini mengandung vitamin K dapat mengatasi penyakit kurang darah. (*)

 

Sumber: