Wajib Tahu! 5 Manfaat Kolagen untuk Merawat dan Menjaga Kesehatan Tubuh dari Ujung Rambut Sampai Ujung Kaki

Mengonsumsi kolagen dalam bentuk minuman dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Sebab, kolagen merupakan salah satu jenis protein yang dapat melunakkan penumpukkan kolesteril di dinding arteri.

3. Membantu Menguatkan Tulang

Manfaat kolagen untuk merawat dan menjaga kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah membantu menguatkan tulang. 

Sebagian besar struktur tulang terbuat dari kolagen. Sehingga secara tidak langsung kolagen juga berperan penting dalam menjaga struktur dan kekuatan tulang.

BACA JUGA:Bisa Dengan Konsumsi Suplemen Mata, 7 Tips dan Cara Mengobati Mata Minus yang Ampuh

BACA JUGA:Bagus untuk Lansia, Inilah 10 Sayuran Penurun Darah Tinggi yang Ampuh

Sementara itu, sama seperti massa tulang yang akan menurun seiring bertambahnya usia. Kolahen juga dapat menurun.

Sehingga dapat menimbulkan risiko penyakit tulang seperti osteoporosis dengan risiko patah tulang yang tinggi.

Bagkan ada sebuah penelitian yang melibatkan beberapa wanita pascamenopause. Ada eberapa wanita pascamenopause yang mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D dengan 5 gram kolagen.

Selain itu beberapa wanita lainnya hanya suplemen kalsium dan vitamin D tanpa kolagen. Mereka mengonsumsi suplemen tersebut kurang lebih 12 bulan.

Pada akhir penelitian, mereka yang mengonsumsi suplemen kalsium, vitamin D, dan kolagen memiliki kadar protein darah yang baik.

BACA JUGA:Ini Dia 15 Buah untuk Menurunkan Kolesterol, Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Yuk Simak 5 Manfaat Susu Tulang Entrasol yang Bikin Sehat di Masa Tua

Kondisi ini secara signifikan membuat risiko kerusakan tulang menurun ketimbang mereka yang hanya mengonsumsi kalsium dan vitamin D. 

Sumber: