7 Minuman Alami yang Ampuh untuk Mendukung Keberhasilan Diet Keto, Jangan Takut Coba

BACA JUGA:Tinggi Kalsium, 8 Rekomendasi Susu Rendah Lemak untuk Diet Sehat, Dijamin Ampuh Cegah Kegemukan

1. Air yang Dicampur dengan Lemon atau Jeruk Nipis

Minuman alami yang ampuh untuk mendukung keberhasilan diet salah satunya dengan air hangat yang dicamukan jeruh nipis. Minumlah air yang sudah dicampur dengan perasan air jeruk nipis atau lemon ini sebelum makan. 

2. Kopi dan Teh

Selajutnya minuman alami yang ampuh untuk mendukung keberhasilan diet keto adalah kopi dan teh. Namun jangan sampai mencampurkan bahan-bahan yang justru bisa menaikan berat badan. 

Minuman ini bisa dicampurkan dengan krim, minyak kelapa, atau mentega. Campuran minuman dengan bahan tersebut tidak meningkatkan karbohidrat didalamnya namun  meningkatkan lemak. Lemak sediri sangat baik pada diet keto sebab memang tujuanya meningkatkan lemak.

3. Susu Sapi

Susu sapi menjadi minuman pendukung die keto juga nih. Sebab susu ini menjadi salah satu minuman yang rendah kalori. Dimana dalam secangkir susu sapi mengandung 24 kalori dan 4 gram protein. 

Oleh sebab itu, minumn ini sangat cocok dan sesuai dengan diet keto karena rendah karbohidrat dan kandungan proteinya sedang.

BACA JUGA:Takut Diet Gagal? Jangan Khawatir, Inilah 15 Makanan yang Cocok untuk Diet Keto, Dijamin Gak Bosen

4. Susu Almon

selain susu sapi, susu almon juga menjadi salah satu minuman alami yang ampuh untuk mendukung keberhasiln diet keto. Susu almon ini juga tergolong rendah karbohidratnya yakni 30 kalori dalam 8 onssaja. 

Sumber: