Cegah Katarak dan Degenearasi Makula! Inilah 7 Jus Buah untuk Menyehatkan Mata yang Lezat dan Menyegarkan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Penting bagi kalian untuk mengetahui jus buah untuk menyehatkan mata. Sebab, semakin bertambah umur maka semakin tinggi pula permasalahan pada mata.

Pada dasarnya penglihatan yang buruk merupakan salah satu permasalahan yang bisa terjadi oleh semua kalangan, terutama lansia.

Selain bertambahnya usia, ada juga faktor lain yang dapat menyebabkan penurunan kesehatan mata. Misalnya, penggunaan ponsel atau jam kerja yang panjang di depan laptop serta telalu banyak menonton TV.

Selain itu, penglihatan yang buruk juga bisa disebabkan oleh kurangnya  gizi yang masuk ke dalam tubuh yang mana mempengaruhi sistem kerja mata.

BACA JUGA:Dijamin Ampuh, Inilah 8 Buah yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat dan Mudah

BACA JUGA:10 Jus Buah dan Sayuran yang Menyehatkan Tubuh Lansia, Anti Tulang Linu di Usia Tua

Untuk itu, salah satu cara untuk menyehatkan mata yakni dengan mengonsumsi jus buah yang berperan penting untuk membuat mata menjadi sehat.

Adapun beberapa jenis jus buah untuk menyehatkan mata yang dapat kalian konsumsi yakni sebagai berikut

1. Jus Alpukat

Jus buah untuk menyehatkan mata yang pertama adalah jus alpukat. Sudah dikenal sejak lama, bahwa alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat yang dimiliki buah ini yakni dapat menjaga kesehatan mata. Hal ini dikarenakan, alpukat memiliki kandungan yang penting untuk menjaga sistem kerja mata.

BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Wajib Kamu Coba, Efektif Turunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

BACA JUGA:Waspada, Inilah 3 Jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuhmu

Beberapa kandungan tersebut seperti vitamin seperti vitamin A dan E, serta antioksidan seperti lutein dan zeavanthin.

Sumber: