Waspada, Inilah 3 Jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat dalam Tubuhmu

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai jenis buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat

Kolesterol adalah zat lemak yang diproduksi oleh tubuh dan juga dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan. Kolesterol dibutuhkan untuk memproduksi hormon dan membentuk dinding sel.

Namun, kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh bisa menjadi masalah. Kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang rendah kolesterol.

Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki masalah kolesterol tinggi.

Faktanya, ada beberapa buah yang mengandung kolesterol tinggi yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Jadi, berhati-hatilah dalam memilih buah-buahan yang akan dikonsumsi. Berikut adalah buah-buahan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Mudah Dilakukan, Cara Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat ala dr Zaidul Akbar, Hanya Dengan Kelapa Muda

BACA JUGA:Penurun Kolesterol Alami Terbaik, Inilah 5 Rebusan Daun untuk Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Mudah

Jenis Buah yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Jahat

1. Alpukat

Buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat pertama adalah alpukat. Meskipun alpukat dikenal sebagai sumber lemak baik, tapi buah ini mengandung kolesterol yang tinggi.

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, namun juga mengandung kolesterol jahat.

Jadi, bagi kamu yang memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya hindari mengonsumsi alpukat secara berlebihan.

Sumber: