Menilik Manfaat Telur Rebus Sebagai Metode Diet yang Sehat, Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Kronis Loh

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

BACA JUGA:6 Cara Mengecilkan Lengan dengan Cepat untuk Kamu yang Sudah Berusaha Diet, tapi Lengan Tetap Bergelambir

Makanan yang perlu Dihindari

Untuk menjadikan telur sebagai menu diet sehat Anda maka Anda perlu membatasi beberapa menu ini, diantaranya : 

- Susu dan produk turunanya susu, seperti keju, yoghurt. Produk turunan susu mengandung lemak yang cukup tinggi. Sehingga tidak baik untuk menu dalam diet. Akan tetapi jika susu murni bisa dikonsumsi sebab lemak yang terkandung didalamnya yakni lemak sehat. Meskipun demikian, jangan terlalu banyak minum susu.  

- Makanan yang diolah, seperti keripik bumbu, sosis, dan biskuit. Hal ini karena kandungan karbohidrat dan kalorinya sering kali tinggi sehingga tidak baik untuk menu diet. 

- Buah mengandung karbohidrat tinggi, yakni mangga, dan pisang. Mengaonsumsi karbohodrat yang tinggi tidak baik ketika diet. Hal ini karena jika tidka dibakar dengan baik akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak tubuh. Inilah yang bikin berat badan naik.

- Umbi-umbian yang mengandung karbohidrat tinggi, yakni kentang dan ubi. Mengaonsumsi karbohodrat yang tinggi tidak baik ketika diet. Hal ini karena jika tidka dibakar dengan baik akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak tubuh. Inilah yang bikin berat badan naik.

BACA JUGA:7 Merk Dark Chocolate untuk Diet tanpa Kandungan Gula, Tidak Akan Membuat Badanmu Melar

BACA JUGA:Jangan Sampai Cheat Day Bikin Gagal Diet! Ini 3 Kesalahan saat Cheat Day yang Harus Dihindari

- Gandum dan biji-bijian yang mengandung karbohidrat tinggi, yakni nasi putih, pasta dan gandum. Mengaonsumsi karbohodrat yang tinggi tidak baik ketika diet. Hal ini karena jika tidka dibakar dengan baik akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk lemak tubuh. Inilah yang bikin berat badan naik.

Itulah beberapa hal yang terkait menu diet telur rebus. Manfaat telur rebus sebagai metode diet sehat bisa Anda rasakan jika dilakukan dengan cara yang benar dan sesuai aturan. Terapkanlah menu diet pada metode diet Anda. Selamat mencoba.

Sumber: