Pangkas Lemak dengan Diet 2 Minggu, Emang Boleh Diet Sekilat Itu? Simak Penjelasanya

BACA JUGA:6 Cara Mengecilkan Lengan dengan Cepat untuk Kamu yang Sudah Berusaha Diet, tapi Lengan Tetap Bergelambir

BACA JUGA:Inilah 5 Olahraga agar Perut Tidak Buncit dan jadi Ramping seperti Model, Cocok Diterapkan saat Diet

6. Minum Air Putih dengan Jumlah Banyak

Untuk menjaga tubuh dan meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh maka dibutuhkan banyak air putih. Oleh sebab itu dengan minum air putih dengan jumlah yang banyak akan mambantu memperbanyak kalori yang terbakar.

7. Hindarai Makanan Karbohidrat, Gula dan Makanan Olahan

Hal ini karena akan meningkatkan jumlah kalori dalam tubuh, Sehingga semakin banyak lemak yang ditumpuk. Inilah yang menyebabkan berat badan naik.

8. Kurangi Jumlah Kalori

Tentu saja dengan jumlah kalori yang tinggi akan menyebabkan lemak dalam tubuh semakin banyak juga. Alhasil bisa meningkatkan berat badan.

9.Tidur dengan Berkualitas

untuk bisa  pangkas lemat dengan diet 2 minggu maka harus pula memiliki tidur yang berkualitas. Sering disepelekan bahwa tidur tidak memiliki manfaat. Padahal dengan tidur yang berkualitas maka akan mambantu menurunkan berat badan.

Sumber: