Ini Daftar Menu Sarapan Untuk Diet Pemula Dalam Seminggu, Bikin Kenyang Tanpa Takut Kalori Datang

Terdapat beberapa menu sarapan untuk diet pemula dalam seminggu, berikut ini daftarnya :

BACA JUGA:Ingin Coba Diet Alami dengan Jeruk Nipis? Begini Variasi Cara Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Hasil yang Efektif

BACA JUGA:Tidak Bisa Ditebak! Ini 3 Rekomendasi Novel Sejarah yang Bikin Belajar Sejarahmu Jadi Seru

1. Menu Sarapan Diet Hari Pertama

Menu sarapan untuk  diet pemula dalam seminggu yang pertama yakni dengan makan nasi putih dengan sayuran seperti brokoli tumis ataupun sayur bayam segar. Setelah itu bisa dengan minuman teh namun dengan sedikit gula. 

Nasi putih yang digunakan dalam menu sarapan hari pertama ini diusahakan setengah dari porsi sebelum melakukan diet ya. 

2. Menu Sarapan  Diet Hari Kedua

Untuk menu sarapan hari kedua ini bisa menggunakan nasi putih 1/2 porsi, kemudian bisa dikombinasikan dengan lauk pepes tahu dan sayur oseng sawi. Jangan lupa untuk minum teh hijau yang tidak diberik gula. 

3. Menu Sarapan  Diet Hari Ketiga

Hari ketiga dalam menjalani diet ini, bisa memilih menu sarapan dengan nasi putih 1/2 porsi. Selain itu bisa tambahkan hot pot dada ayam dan campuran tahu putih. Untuk minuman, bisa menggunakan air putih hangat ataupun dingin.

4. Menu Sarapan Hari Keempat

Menu sarapan untuk diet pemula dalam seminggu di hari keempat ini bisa dengan nasi putih 1/4 porsi, oseng tempe dan kacang panjang. Jangan lupa juga untuk minumnya bisa dengan air putih ataupun teh hijau.

BACA JUGA:Ini Resep Masakan Tionghoa-Indonesia Sebagai Menu Diet Makan Malam Rendah Kalori, Bikin BB Nggak Naik lagi

BACA JUGA:Inilah 8 Sayur yang Cocok untuk Diet, Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama Lho

5. Menu Sarapan  Diet Hari Kelima

Sumber: