5 Manfaat Jus Sayur untuk Kesehatan, Bekal Tubuh Sehat dan Bugar di Masa Tua

BACA JUGA:10 Daftar Sayuran Kaya Vitamin C, jadi Sumber Antioksidan untuk Tubuh

Makin bertambahnya usia akan menurunkan tingkat kekuatan masa otot. Sehingga otot bisa mencegah penuaan dini. 

Sayuran seperti timu mengandung vitamin D dan kalsium yang bisa menyehatkan tubuh. Terutama dalam penguatan massa otot dan kulit. 

3. Sebagai Detoksifikasi Tubuh Secara Alami

Manfaat jus sayur untuk kesehatan selanjutnya adalah bisa sebagai detoksifikasi tubuh. Secara alami bisa mehilangkan racun yang terapat di dalam tubuh. 

Tanpa basa-basi kandungan seperti serat bekerja secara otomatis sebagai obat diuretik. Dimana akan membuat tubuh mengeluarkan kotoran tubuh. 

BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Kalah dengan Susu Lansia

BACA JUGA:Cegah Katarak dan Degenearasi Makula! Inilah 7 Jus Buah untuk Menyehatkan Mata yang Lezat dan Menyegarkan

membuang zat beracun yang berpotensi menimbulkan masalah kesehatan tubuh. Belum lagi kandungan lain seperti vitamin C. 

4. Meningkatkan Sistem kekebalan Tubuh

Perlu diketahui bahwa sayuran juga bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Terutama lewat kandungan vitami C yang menyehatkan.

Vitamin ini bisa memproduksi sel darah putih. Seperti yang sudah kamu tahu kalau vitamin ini ampuh untuk menangkal radikal bebas. 

Radikal bebas belum tentu berasal dari luar tubuh. Tapi bisa saja terjadi karena adanya radikal bebas di dalam tubuh. 

5. Mencegah Sakit Jantung

Kandungan yang ada pada jus sayur mengandung vitamin C. Selain bisa untuk meningkatkan daya tahah tubuh, juga bisa untuk menyelamatkan jantung. 

Sumber: