Berikut 8 Sayuran Rendah Gula yang Ampuh untuk Mencegah Diabetes pada Orang Tua

Selanjutnya sayur yang bisa diandalkan untuk cegah sakit diabetes pada orang tua. Rasanya yang pahit ampun untuk turunkan gula darah. 

Sayur Pare ini ampuh untumm jaga kesehatan lansia. Terutama untuk penderita diabetes karena gen keluarga.

8. Sayur Kale

Kale merupakan sayuran untuk menurunkan gula darah. Bisa untuk menurunkan gula darah di dalam tubuh. 

Beberapa penelitian yang melibatkan 42 orang dewasa Jepang menemukan bahwa khasiat sayur hijau Kale ini bisa mengontrol gula darah. 

BACA JUGA:7 Manfaat Rutin Konsumsi Air Rebusan Pare, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

Kale juga mengandung quercetin dan kaempferol yang berfungsi untuk menurunkan gula darah di dalam tubuh. Sayur ini juga bisa meningkatkan sensivitas insulin yang kuat. 

Itulah beberapa sayuran rendah gula yang bisa mengontrol gula darah di dalam tubuh. Terutama untuk para penderita diabetes. (*)

Sumber: