Menjaga Kesehatan Tubuh, Ini Dia Khasiat Jus Timun dan Wortel Buat Lansia 50-an Tahun

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Usia 50-an tahun sudah termasuk fase lansia. Butuh asupan gizi untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Otak merupakan bagian organ tubuh yang sangat vital untuk kelangsungan hidup individu. Maka penting sekali mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. 

Tentu saja yang namanya makanan sehat itu kaya akan nutrisi. Terutama untuk memberikan nutrisi pada tubuh. 

Salah satunya dengan minum jus timun dan wortel. Sebaiknya minum sebelum sarapan setidaknya 20 sampai 30 menit.

BACA JUGA:Berikut 8 Manfaat Jus Wortel dan Madu yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh Lansia 60 Tahun

Minuman campuran jus ini bagus untuk kesehatan tubuh diantaranya sebagai berikut.

1. Sumber Antioksidan Tubuh

Kombinasi antara jus timun dan wortel ini bisa menjaga kesehatan tubuh. Terutama dari berbagai macam penyakit 

Tak bisa dipungkiri penyakit bisa saja timbul gara-gara pola makan yang tidak sehat. Bisa juga karena adanya bakteri dan virus dari luar.

2. Melindungi Kesehatan Jantung

Perlu kamu tahu bahwa kesehatan jantung dapat terjaga ketika sering minum campuran jus ini. Baik antara jus wortel dan timun. 

Kandungan vitamin C dapat menyehatkan sistem peredaran darah. Sehingga bisa untuk mencegah terjadinya sakit jantung.

3. Ampuh Sembuhkan Sakit Kepala

Sumber: