Enak dan Menyegarkan, Inilah 6 Manfaat Jus Jeruk untuk Kesehatan Bumil dan Janin yang Wajib Diketahui

Buah yang memiliki rasa asam dan manis ini menjadi salah satu buah yang banyak mengandung elektrolit. Terlebih jika dicerna dengan baik pada sistem pencernaan.

Keseimbangan elektrolit ini berperan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung, baik itu detak jantung maupunmelindungi tubuh dari kondisi kelainan jantung pada ibu dan janin.

3. Memelihara Tekanan Darah

Pada beberapa kasus, ibu hamil seringkali memiliki masalah tekanan darah yang terlalu  tinggi ataupun terlalu rendah.

Untuk itu, pada masa kehamilan, ibu hamil sangat perlu memperhatikan serta mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Selain Susu, Ternyata Jus Buah Jeruk Segar Sehat untuk Tulang agar Tak Pegal Linu

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 15 Kandungan Nutrisi dari Buah Lemon yang Bermanfaat untuk Ibu Hamil

Sebab, jika dibiarkan terlalu lama, tekanan darah yang tidak terkontrol ini dapat menyebabkan berbagai permasalahan yang berhubungan erat dengan kesehatan ibu hamil serta janin.

Nah, salah satu cara untuk mengontrol dan memelihara tekanan darah agar tetap stabil dan normal, bunda bisa nih mencoba untuk mengonsumsi jus jeruk.

Karena, selain menjadu sumber antioksidan, buah jeruk juga mengandung kalium yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah agar tetap stabil. Sehingga ibu hamil pun akan terhindar dari dampak buruk akibat tekanan darah yang tidak terkontrol.

4. Mencegah Bayi Cacat Sejak Lahir

Selain sumber antioksidan, buah jeruk ini juag sebagai sumber kandungan folat. Di dalam setiap buah jeruk berukuran sedang memiliki kandungan folat sebesar kurang lebih 46 mikrogram.

BACA JUGA:Atasi Nyeri Tulang Punggung dengan Resep Herbal ala Dr Zaidul Akbar, Cukup Jeruk Nipis dan 2 Bumbu Dapur

BACA JUGA:Selain Susu, Ternyata Jus Buah Jeruk Segar Sehat untuk Tulang agar Tak Pegal Linu

Asam folat ini berperan penting dalam membantu perkembangan sistem saraf dan pembentukan tabung sarag selama bayi dalam kandungan. Bahkan manfaat ini sudah bekerja semenjak janin dalam usia 1 minggu dalam kandungan.

Sumber: