Ini Dia 10 Pantangan Makanan Bagi Penderita Maag, Harus Dihindari

3. Minuman Soda

Banyak mitos yang mengatakan bahwa soda dapat meredakan rasa sakit saat maag kambuh. Namun, ternyata hal tersebut tidak benar dan tidak dianjurkan.

Kandungan gula dan asam yang tinggi pada soda dan minuman bersoda lainnya justru akan memperparah maag kamu, dan juga dapat membuat kondisi kesehatanmu semakin memburuk dalam jangka panjang.

4. Makanan Pedas

Terlalu banyak mengonsumsi rempah-rempah dan makanan dengan tingkat kepedasan yang tinggi dapat meningkatkan peradangan dan semakin merusak lapisan lambung.

Selain cabai, paprika, wasabi, dan mustard juga termasuk ke dalam kategori makanan pedas yang harus dihindari oleh penderita maag.

Beberapa makanan pedas yang tidak termasuk dalam kategori ini dan sebenarnya dapat digunakan sebagai obat alami untuk melawan maag adalah kayu manis, kunyit, dan jahe.

5. Minuman Beralkohol

Ketika lapisan lambung sudah berada dalam kondisi yang tidak optimal, disarankan untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi alkohol. Alkohol dapat mengiritasi dan merusak lapisan lambung dan pencernaan.

Ketika hal ini terjadi, asam lambung yang muncul saat maag kambuh bisa sangat merusak.

Jika kamu belum pernah mengonsumsi minuman beralkohol sebelumnya, hindari jenis minuman ini agar tidak meningkatkan potensi maag atau memperparah maag yang sudah ada.

6. Makanan Cepat Saji

Sama halnya dengan gorengan dan makanan berlemak tinggi, makanan siap saji dan cepat saji biasanya mengandung pengawet dan bahan buatan lainnya yang tidak sehat dan juga dapat merusak lambung.

Meskipun sangat mudah didapat tanpa perlu repot memasak, makanan cepat saji sebenarnya sangat tidak baik untuk sistem pencernaan dan tubuhmu.

Selain merusak lambung, konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan lain dalam jangka panjang seperti kolesterol, diabetes, bahkan penyakit jantung.

Sumber: