Bikin Jus Jahe untuk Diet, Aman untuk Bakar Lemak Penyebab Perut Buncit

Secara tidak langsung hal ini membantu menekan nafsu makan, supaya tidak makan dalam porsi yang banyak dan berlebihan. 

Tidak hanya itu saja, kandungan senyawa zingerona dan juga shogaolnya, serta efek panas dari jahe akan membantu membakar sejumlah kalori dan lemak yang ada di beberapa bagian tubuh, termasuk perut. 

2. Lemon

Buah yang memiliki ciri khas rasa asam ini yang selanjutnya akan digunakan sebagai jus diet. 

Lemon memiliki beberapa manfaat yang baik, salah satunya adalah mempu meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh.

BACA JUGA:Kunci Sukses Diet Ivan Gunawan, Berikut 10 Kebiasaan Pola Makan Sehat ala Ivan Gunawan

BACA JUGA:Karedok: Makanan Sayuran untuk Diet Murah Khas Sunda, Menggunakan Jenis Sayur yang Bisa Bikin Langsing

Nah proses metabolisme ini dapat membantu mengurangi sejumlah lemak, sebab pada proses metabolisme untuk mendapatkan energi, umbernya diperoleh dari pembakaran sejumlah kalori dan lemak. 

Kandungan dalam lemon yang mempengaruhi proses ini adalah kandungan asam sitrat. Belumlagi kandungan serat yang ada di dalamnya, dapat melancarkan pencernaan sampai memberikan sedikit efek kenyang, sehingga kamu tidak akan makan terlalu banyak.

Berat badan pun akan semakin terjaga dan mudah terkontrol dengan baik. 

3. Sawi 

Bahan terakhir yang digunakan dalam pembuatan jus jahe untuk diet yang terakhir addalah sayur sawi. Sawi memiliki kandungan rendah kalori, namun kandungan seratnya cukup berlimpah. 

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

BACA JUGA:Berat Badan Turun Hingga 11 Kg dalam 14 Hari dengan Diet Telur, Kok Bisa ? Begini Tipsnya

Serat pada sawi inilah yang nantinya akan membantu menimbulkan rasa kenyang dalam waktu lama, dan juga melancarkan proses pencernaan dalam tubuh. 

Sumber: