Kabar Gembira! Daftar 3 Menu Diet Murah dan Bisa Dibikin di Rumah, Ini Daftar Menunya

1. Menu Untuk Sarapan

bisa memberikan badan langsing. Sarapan yang baik untuk diet dan mendukung berat badan turun yakni sarapan yang dilakukan 1 jam setelah bangun tidur.

Hal ini karena setelah bangun tidur tubuh akan kehabisan energi setelah pada saat malam hari ketika tidur tubuh menghabiskan banyak energi untuk melakukan proses metabolisme tubuh. 

Menu diet murah dna bisa dibikin di rumah untuk sarapan yakni : 

- 2 butir telur rebus 

- Oatmeal dan madu

- Buah potong seperti apel atau alpukat

- Salad sayur dan buah

BACA JUGA:Metode Diet TWS, Benarkah Worth It? Bisa Memakan Biaya hingga Belasan Juta, Berikut Penjelasannya

BACA JUGA:Tertarik Melakukan Diet TWS? Berikut Ini Contoh Menu Diet TWS dari Sarapan hingga Makan Malam

2. Menu Untuk Makan Siang

Makan siang harus juga dilakukan oleh diet pemula. Sebab makan siang juga sebagai pusat utama dalam memproses energi untuk digunakan pada siang hari. Orang yang tidak makan siang justru akan merusak tubuhnya. 

Makan siang untuk diet pemula yang baik adalah antara jam 12.00 siang hingga jam 13.00 siang. Karena pada waktu tersebut bisa meningkatkan energi dalam tubuh dan makanan dapat diproses dengan baik. 

Menu diet murah dna bisa dibikin di rumah untuk makan siang yakni :

- nasi merah

Sumber: