7 Sayuran Penurun Berat Badan yang Akan Membantu Kamu Mendapatkan Berat Badan yang Ideal

RADARPEKALONGAN - Mengonsumsi sejumlah sayuran penurun berat badan, sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan. 

Sebenarnya jika berbicara tentang semua jenis sayur, hampir semua jenis sayuran bagus untuk dikonsumsi saat diet. 

Sebab pada umumnya sayuran mengandung banyak serat yang akan berpengaruh baik pada proses penurunan berat badan. 

Namun jangan khawatir dengan nutrisi yang lainnya, sayur juga memiliki kandungan nutrisi lain seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin dan lain-lain. 

BACA JUGA:Bolehkah Diet Teh Hijau dan Lemon? Begini 4 Manfaat yang Akan Kamu Peroleh

BACA JUGA:Menu Diet yang Manjur Bikin Langsing dan Nggak Bikin Isi Dompet Kosong, Apa Saja? Yuk Intip Daftarnya

Dari sekian banyaknya jenis sayuran, kira-kira sayuran penurun berat badan apa saja yang cocok dikonsumsi agar berat badan cepat turun, berikut beberapa rekomendasinya. 

Sayuran Penurun Berat Badan 

1. Lobak

Sayur lobak cukup baik untuk dikonsumsi saat diet. Sayur lobak mengandung cukup banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita. 

Sayur lobak cukup aman untuk membantu menurunkan berat badan, sebab hanya mengandung sedikit saja kalori dalam tubuh. 

Selain itu sifat diuretik yang ada pada lobak juga dapat membantu proses pengurangan cairan yang berlebih dalam tubuh. 

BACA JUGA:Daftar Camilan Malam Hari yang Aman untuk Diet, Pecinta Camilan Wajib Tahu Nih

BACA JUGA:Bikin Jus Jahe untuk Diet, Aman untuk Bakar Lemak Penyebab Perut Buncit

Sumber: