Challange Menu Sehat Diet Sayur Rebus dalam 2 Minggu, Dijamin Enak dan Ampuh Menurunkan Berat Badan

Bahan: 

• 1 mangkuk brokoli 
• 5 batang buncis
• 1 buah tomat 
• 1 buah ubi kecil 
• 3 tahu putih 

Cara membuat: 

1. Bersihkan terlebih dahulu semua sayuran, lalu potong-potong brokolinya dan biarkan buncisnya memanjang 
2. Rebus kedua sayuran ini sampai matang dan tiriskan 
3. Bersihkan ubinya dan potong bulat-bulat, lalu panggang bersama dengan tahu 
4. Jika sudah, letakkan semuanya dan tata pada piring , hidangan ini siap untuk dinikmati

BACA JUGA:Resep Bolu Pisang dan Oat Kukus sebagai Menu Sarapan saat Diet, Mau Coba? Begini Cara Buatnya

BACA JUGA:Menu Buah Untuk Diet yang Baik Dikonsumsi Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Listnya

Nah itulah tadi beberapa menu sehat diet sayur rebus yang bisa kamu ikuti di rumah. 

Perlu diingat bahwa kita harus memnuhi kebuthan nutrisi yang seimbang meskipun sedang diet, agar berat badan bisa terkontrol dengan baik. 

Selain itu, jangan lupa untuk rajin berolahraga, isitirahat yang cukup, dan minum air putih yang banyak. (*)

Sumber: