Dapat Meningkatkan Kesuburan? Inilah Fakta dari Khasiat Kurma Muda untuk Promil dan 4 Cara Mengonsumsinya

Sementara untuk ibu menyusui, hormon ini dapat membantu merangsang produksi ASI setekag persalinan.

Itulah beberapa khasiat kurma muda untuk promil yang dapat ayah dan bunda ketahui. 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Jus Timun untuk Ibu Hamil yang Dapat Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah 5 Jenis Jus Buah untuk Mengatasi Kolesterol Bagi Lansia dan Ibu Hamil

Meskipun bermafaat dalam membantu menyukseskan progam hamil, serta juga bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui, ayah dan bunda tetap harus mengonsumsinya dalam porsi yang tidak berlebih.

Dalam sehari, kurma muda sebaiknya dimakan tak lebih dari 6-8 buah per hari pada Ibu dengan kesehatan normal.

Sementara untuk ayah atau bunda dengan riwayat diabetes, ayah dan bunda perlu mengonsumsi 2-3 buah pehari.

Bagi bunda yang sedang memasuki masa kehamilan juga hanya bisa mengonsumsi buah kurma ini sebanyak 3-4 butir sehari.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan Ibu Hamil, Kaya Antioksidan dan Folat

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 5 Manfaat Buah Apel Hijau untuk Ibu Hamil untuk Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Sebab, bumil ini mudah terserang penyakit, serta sulit mengontrol tekanan darah, dan tekanan gula yang tinggi, sehingga bunda perlu harti-hati.

Sementara itu, untuk cara mengonsumsi buah ini tidaklah cukup sulit Di sini bunda bisa melakukan beberapa caa berikut ini

- Mengonsumsinya secara langsung

- Diseduh menjasi sari kurma dengan menumbuh buah tanpa biji hingga halus atau menjadi serbuk.

- Dijadikan salad dengan mencampurkan buah favorit.

Sumber: