Meski Tinggi Purin, Ini 12 Manfaat Emping Melinjo untuk Kesehatan

3. Mengatur suhu tubuh

Manfaat emping melinjo untuk kesehatan berikutnya mampu mengatur suhu tubuh. Manfaat ini diperoleh dari kandungan zat besi. Pasalnya, nutrisi ini penting untuk pengaturan suhu tubuh sesuai dengan kapasitas penyerapan tubuh. Dengan begitu, fungsi metabolisme dan enzimatik tubuh dapat bekerja dengan efisien. 

4. Membantu pertumbuhan tubuh

Kandungan mineral tembaga dalam emping melinjo bisa menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh. Tembaga yang terkandung dalam melinjo juga dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit yang berkaitan dengan saraf.

Baca juga:Ingin Aman! Jangan Makan 8 Makanan Ini Bersamaan Makan Durian

5. Meningkatkan kesehatan kulit

Masalah jerawat dapat diatasi dengan kandungan zink dalam emping melinjo. Zink juga penting untuk memproduksi kolagen. Kolagen penting untuk perbaikan kulit.

Selain itu, zink dapat meningkatkan fungsi sel darah putih. Senyawa ini penting untuk proses penyembuhan. Penting juga untuk mencegah infeksi, bisul, sariawan, dan mengobati luka. 

6. Membangun otot

Emping melinjo juga memiliki kandungan protein. Salah satu manfaatnya ialah untuk koordinasi dan kontraksi otot. Sebab pertumbuhan otot sangat bergantung pada jumlah protein yang cukup dalam tubuh. 

7. Mengobati kram

Kandungan magnesium dalam emping melinjo dapat membantu penyembuhan stres ginjal, melemaskan otot punggung, dan ketegangan otot. Magnesium dalam tubuh juga mempercepat proses penyerapan kalsium untuk penyembuhan tulang. 

Perlu diingat! Kekurangan kalsium dalam tubuh bisa berdampak pada kram kaki dan kelelahan secara umum. Sehingga asupan kalsium yang cukup penting untuk mengatasi masalah kram kaki kronis. 

Baca lagi:Ini Dia Daftar Makanan yang Mengandung Kalsium, Wajib Kamu Konsumsi agar Tulangmu Selalu Kuat dan Sehat

8. Sumber serat

Sumber: