Sering Dianggap Gulma di Sawah, Ini 10 Manfaat Daun Genjer untuk Kesehatan, Cocok untuk Menu Diet

9. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Dengan kandungan vitamin C di dalam daun genjer, maka bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Konsumsilah daun genjer secara rutin agar kamu tidak mudah sakit. 

Selain itu, vitamin C mampu memicu pembentukan kolagen, membantu penyerapan zat besi, dan mempercepat penyembuhan luka.

10. Sumber lemak baik 

Daun genjer juga memiliki kandungan lemak baik, meskipun tak banyak. Lemak tersebut dibutuhkan untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mencegah penyumbatan pembuluh darah dan penyakit jantung.

Baca juga:Daun Pepaya Ternyata Bisa untuk Obat Demam Berdarah, Jadikan Kulit Awet Muda Hingga Penyubur Rambut Alami

Itulah sepuluh manfaat daun genjer untuk kesehatan. Sangat sayang bukan untuk dilewatkan.

Daun genjer harganya terjangkau dan masih kerap dijumpai di pedesaan. Di desa, kamu bisa petik sendiri daun genjer muda dan bunganya di sawah. 

Sumber: