Lansia Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Lansia usia 40 Tahun ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada beberapa manfaat pisang untuk kesehatan tubuh lansia yang perlu kalian ketahui. Sebab, manfaat pisang ini sangat besar untuk sistem metabolisme tubuh lansia.

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan, buah kuning ini memiliki tekstur lembut dengan rasa yang manis.

Selain memiliki rasa yang manis, buah pisang ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama lansia.

Pisang baik untuk lasian karena mudah ditoleransi. Hal ini dikarenakan buah ini memiliki banyak nutrisi mulai dari karbohidrat, protein, zinc, serat, kalium, magnesium, serta beberapa vitamin mulai dari vitamin A, B, dan C.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Makanan Untuk Lansia yang Sedang Sakit, Bantu Jaga Kesehatan Lansia

BACA JUGA:6 Vitamin Penambah Nafsu Makan untuk Lansia, Wajib Konsumsi Agar Kesehatan Lansia Selau Terjaga

Lantas apa saja ya manfaat pisang untuk kesehatan tubuh lansia? Di bawah ini informasinya untuk kalian semua

1. Sebagai SUmber Energi

Pisang dikenal sebagai sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh. Di dalam tubuh, karbohidrat ini dakan dipercah menjadi glukosa yang merupakan sumber bahan bakar utama bagi tubuh untuk melakukan aktivitas.

Karbohidrat ini juga dapat diubah menjadi glikogen, yaitu salah satu bentuk glukosa yang disimpan di otot serta hati dan digunakan sebagai energi untuk beraktivitas.

2. Mengurangi Rasa Cemas

Manfaat pisang untuk kesehatan tubuh lansia yang berikutnya adalah buah pisang ini dapatmengurangi rasa cemas.

BACA JUGA:12 Obat Alami untuk Badan Lemas, Ampuh Membuat Tubuh Kembali Kuat Secara Mudah

BACA JUGA:6 Jus Buah yang Cocok Dikonsumsi Ibu Hamil, Sehat untuk Bayinya dan Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

Sumber: