Lansia Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Lansia usia 40 Tahun ke Atas

Seperti yang diketahuin, lansia rentan mengalami kecemasan dan depresi yang biasanya disebabkan oleh perasaan kesepian atau kematian pasangan.

Manfaat pisang lainnya adalah mampu meredakan gejala kecemasan dan depresi, serta membuat suasana hati lebih baik. 

Karena pisang dapat ditoleransi dengan baik oleh manula yang tidak memiliki nafsu makan baik akibat masalah emosional.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat pisang yang selanjutnya untuk lansia adalah buah pisang ini dapat membuat atau mengontrol tekanan darah agar lebih sehat.

BACA JUGA:Ini Dia Obat Nyeri Sendi di Apotek dan Harganya, Efektif, Ampuh dan Mudah Ditemukan

BACA JUGA:3 Efek Negatif Makan Nasi Goreng Terlalu Sering, Kurangi Risikonya dengan Kiat Berikut Ini

Hal ini dikarenakan, buah ini mengandung potasium yang dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah agar stabil.

Sehingga potasium ini sangat baik untuk lansia yang mengidap hipertensi. Tidak hanya untuk lansia, bagi kalian para remaja atau dewasa, yang memiliki hipertensi, buah ini juga baik untuk kalian.

Oleh karena itu, rutin mengonsumsi pisang satu atau dua buah per hari sangat baik untuk mengurangi konsumsi obat anti-hipertensi.

4. Mengatur Detak Jantung

Manfaat berikutnya dari buah pisang ini adalah mampu mengatur detak jantung.

BACA JUGA:Berikut ini 7 Cara Makan Pisang Sebelum Tidur yang Simpel, Mau Sehat? Catat Caranya!

BACA JUGA:Ini 3 Olahan Pisang yang Baik Dimakan Sebelum Tidur? Ibu-Ibu Wajib Catat Ini!

Bagi lansia yang memiliki aritmia jantung, atau jantung yang tidak normal, maka sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi pisang.

Sumber: