Jarang Dibahas, 12 Khasiat Buah Sukun yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Lansia

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Jarang orang yang tahu kalau khasiat buah sukun ternyata sehat untuk tubuh lansia. Ragam nutrisi di dalamnya bermanfaat untuk tubuh lansia.

Terutama dalam hal menjaga kesehatan sendi dan otot. Buah sukun yang lembut itu bisa menjaga sistem kekebalan tubuh lansia.

Maka lansia sangat disarankan untuk mengonsumsi buah sukun ini. Agar tubuh lansia tetap terjaga dengan baik.

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya, Obat Penyakit Ginjal, Asam Urat dan Kolesterol

BACA JUGA:12 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui, Ternyata Tak Hanya Membuat Kenyang

Penasaran khasiat buah sukun seperti apa? Yuk langsung saja simak pembahasannya berikut ini.

1. Bikin Kenyang Lebih Lama

Buat lansia yang sedang tidak memiliki selera makan, bisa konsumsi makanan ini. Sebab buah sukun ternyata mampu menjaga kesehatan tubuh.

Setiap 100 gram buah sukun, terdapat 24,5 gram karbohidrat. Artinya, sekitar 10 persen kebutuhan karbohidrat harian tubuh sudah terpenuhi jika mengonsumsi 100 gram buah sukun.

2. Mencegah Nyeri Sendi dan Otot

Senyawa seperti flavonoid, coumarin, dan xanthones pada buah sukun bisa menyehatkan sendi. Sehingga sendi yang terasa nyeri bisa mereda.

Ditambah lagi buah sukun mengandung antioksidan phenolic yang tinggi. Membuat nyeri sendi bisa segera menghilang.

BACA JUGA:6 Efek Samping Minum Rebusan Daun Sukun, Pastikan Minum dengan Tata Cara yang Tepat

BACA JUGA:Bermanfaat Buat Lansia, 9 Obat Herbal untuk Lutut Sakit dari Rebusan Rempah dan Daun

Sumber: