5 Minuman Sehat Kaya Vitamin untuk Memulai Hari, Cocok Dikonsumsi Bapak-bapak Sampai Lansia

Air kelapa muda juga sangat cocok untuk diminum di pagi hari karena rasanya yang menyegarkan.

Selain mencegah dehidrasi, air kelapa muda juga dapat membantu melancarkan metabolisme tubuh.

Jika kita mengalami perut kembung, meminum air kelapa muda dapat membantu meringankannya.

3. Jus sayuran

Kamu tidak perlu minum minuman berenergi atau traveling untuk merasa lebih ceria di pagi hari.

Jus sayur bisa menjadi pilihan minuman yang tepat dikonsumsi di pagi hari.

Siapkan minuman jus yang terbuat dari wortel, bayam, dan bit untuk mengisi ulang energimu di pagi hari. 

4. Air jahe hangat

Rebus dan didihkan air dengan parutan jahe. Air jahe hangat juga bisa diminum di pagi hari.

Air jahe hangat tidak hanya menenangkan perut, tetapi juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Minuman ini juga akan membantumu bangun dan siap beraksi setiap pagi.

5. Jus jeruk

Bagi mereka yang tidak memiliki gangguan lambung atau masalah keasaman di perut, jus jeruk murni dapat diminum di pagi hari untuk mengisi kembali energinya sepanjang hari.

Rasa jus jeruk yang baru diperas niscaya akan langsung membuat kita bersemangat untuk memulai hari.

Itulah daftar minuman sehat kaya vitamin untuk memulai hari yang dapat kamu konsumsi.

Sumber: