Inilah Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat, Hindari Makanan dan Minuman Ini

Makanan yang banyak mengandung gula, seperti permen, coklat, atau es krim, dapat meningkatkan kadar asam urat. Selain itu, makanan tinggi gula juga meningkatkan risiko diabetes.

BACA JUGA:Wajib Waspadai! Inilah Gejala Asam Urat di Tangan yang Bisa Menyerangmu Kapan Saja

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Teh Herbal yang Ampuh untuk Asam Urat dan Rematik untuk Lansia 60 Tahun ke Atas

Pantangan minum untuk penderita asam urat

Selain makanan, ada juga beberapa minuman yang dilarang untuk dikonsumsi, antara lain:

1. Alkohol

Alkohol adalah salah satu minuman dengan kandungan purin tinggi yang berlaku untuk semua jenis alkohol.

Konsumsi alkohol dapat menurunkan fungsi ginjal dengan menyaring asam urat, dan asam urat akan menumpuk.

2. Sirup

Sirupnya memiliki kandungan fruktosa yang sangat tinggi, yang menyebabkan peningkatan produksi asam urat. 

3. Minuman ringan

Seperti halnya sirup, minuman bersoda merupakan minuman dengan kandungan fruktosa tinggi yang dapat meningkatkan risiko asam urat.

Namun, beralih ke minuman Coke atau Cola bebas gula adalah keputusan yang salah. Sebagai gantinya, kamu bisa membuat air putih dengan perasan lemon atau air jeruk nipis segar.

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Inilah 6 Teh Herbal untuk Asam Urat yang Efektif dan Aman Tanpa Efek Samping untuk Lansia

BACA JUGA:Ini Dia Daftar Sayuran Pengendali Purin yang Bagus untuk Lansia 60 Tahun, Cegah Asam Urat!

Sumber: