Ini Dia Langkah untuk Menurunkan Kadar Kreatinin dan Batas Kreatinin untuk Cuci Darah yang Perlu Diwaspadai

Kamu tidak berhenti berolahraga sepenuhnya, melainkan mengurangi porsinya atau berhenti sementara agar kadar kreatinin normal.

3. Jangan berlebihan dalam asupan protein

Asupan protein yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. Daging merah banyak mengandung protein hewani, namun konsumsi berlebihan pada kanker dapat meningkatkan kadar kreatinin.

Jadi, konsumsilah protein dalam batas yang wajar.

4. Produk berserat

Makanan berserat tidak hanya meningkatkan pencernaan. Mereka juga dapat menurunkan kadar kreatinin dalam darah.

5. Kurangi asupan natrium atau garam

Mengkonsumsi garam atau garam meja dalam jumlah banyak dapat menyebabkan efek kesehatan yang buruk seperti hipertensi. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kreatinin dalam darah.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Buah Pencegah Kreatinin Tinggi yang Mampu Mendukung Fungsi Organ Ginjal

BACA JUGA:7 Faktor Penyebab Penyakit Diabetes yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah Diabetes Agar Kadar Kreatinin Terkontrol

Berikut adalah beberapa langkah untuk menurunkan kadar kreatinin  dan keterbatasannya untuk cuci darah.

Secara umum, gaya hidup sehat yang seimbang merupakan salah satu cara untuk menghindari kadar kreatinin yang terlalu tinggi. (*)

Sumber: