Apa Saja Sayur yang Sehat untuk Ginjal? Yuk Simak 6 Jenisnya yang Bantu Turunkan Kreatinin

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

sayur yang wajib dikonsumsi lansia. Khususnya lansia yang sedang berjuang melawan pernyakit gagal ginjal.

Sayur paprika merah juga mengandung potasium dan renddah kalium Bagus buat meningkatkan penyaringan.

3. Sayur Bawang Putih

Bawang putih termasuk makanan sayuran yang aman buat sakit ginjal. Bahkan perannya cukup besar dalam menjaga kesehatan organ ginjal.

Hal ini karena adanya kendungan quercetin yang ada pada bawang putih. Bagus untuk dikonsumsi bagi perokok berat.

Ampuh mencegah kreatinin tinggi dengan membantu fungsi penyaringan organ ginjal. Bawang putih juga bisa membantu seimbangan natrium dalam ginjal.

BACA JUGA:Mirip Tetapi Berbeda, Inilah Perbedaan Rematik dan Asam Urat yang Jarang Diketahui, Sebabkan Nyeri Sendi

BACA JUGA:4 Obat Asam Urat Herbal Ampuh untuk Meredakan Nyeri Sendi, Cocok untuk Lansia 50 Tahun Penderita Sakit Sendi

Salah satu sayur yang sehat untuk ginjal. Sebab mengandung kalium yang rendah.

4. Sayur Kembang Kol

Sayur kembang kol  jiuga bagus buat menjaga kesehatan organ ginjal. Membuat organ ginjal ini bekerja dengan baik.

Kembang Kol bisa dikonsumsi engan sup kental yang menyehatkan. Kaya akan serat yang ampuh cegah kreatinin tinggi. 

5. Sayur Lobak

Perlu diketahui kalium dan fosfor bisa membuat kerja organ ginjal semakin berat. Kerja ginjal yang berat ini bisa bikin organ ini cepat rusak.

Sumber: