Inilah Manfaat Kesehatan dari Apel Hijau yang Hanya Diketahui Sedikit Orang, Cek Sekarang

Mempertahankan berat badan ideal

Apel hijau adalah camilan yang enak bagi mereka yang ingin menjaga berat badan. Serat yang terkandung di dalamnya membantu mengontrol nafsu makan dan menjaga rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, apel hijau rendah kalori, sehingga kamu bisa mengonsumsinya tanpa khawatir jumlah kalori yang dikonsumsi akan meningkat.

Meningkatkan fungsi otak

Senyawa antioksidan yang terdapat pada apel hijau juga dapat meningkatkan kesehatan otak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa makan apel hijau dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer dan meningkatkan daya ingat. 

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Apel Hijau Tiap Hari, Bisa Cegah Diabetes dan Menambah Kesehatan Otak Lho!

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi! Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Apel Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Wajah, Hingga Rambut

Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2

Makan apel hijau dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Serat yang terkandung dalam apel membantu mengatur kadar gula darah, mengurangi lonjakan tajamnya setelah makan.

Selain itu, apel hijau memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya mengonsumsi apel hijau tidak akan menyebabkan lonjakan tajam kadar gula darah.

Apel hijau merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu.

Dengan mengkonsumsinya secara rutin, kamu akan dapat merasakan semua manfaat tersebut dan menjaga kesehatan tubuhmu.

Ingatlah untuk mencuci apel hijau secara menyeluruh sebelum dimakan untuk menghindari residu pestisida, dan, jika mungkin, pilih apel organik untuk menghindari bahan kimia yang tidak diinginkan.

Itulah macam-macam manfaat kesehatan dari apel hijau yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. (*)

Sumber: