Baca juga:Inilah 6 Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol dengan Mudah
3.Meredakan stres dan kecemasan
Teh daun salam dan sereh memiliki sifat menenangkan. Oleh karena itu, teh ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood. Setelah hari yang panjang, segelas teh daun salam dan sereh bisa menjadi teman yang baik untuk meredakan stres.
4.Meningkatkan kualitas tidur
Dengan minum teh daun salam dan sereh sebelum tidur, maka tidur akan menjadi lebih nyenyak.
5.Melawan radikal bebas
Radikal bebas akan dilawan oleh senyawa antioksidan dalam daun salam dan sereh. Sehingga teh ini bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.
6. Menurunkan berat badan
Kamu ingin menurunkan berat badan atau lagi diet, coba mengonsumsi teh daun salam dan sereh. Kedua bahan ini memiliki efek termogenik atau mampu membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.
Cara membuat teh daun salam dengan sereh yang lezat cukup mudah. Siapkan dua hingga tiga lembar daun salam segar. Siapkan satu batang sereh lalu dimemarkan atau digeprek. Siapkan air mendidih dan madu.
Masukkan daun salam dan sereh ke dalam cangkir. Lalu, tuangkan air mendidih ke dalam cangkir. Biarkan meresap selama 5 hingga 10 menit. Tambahkan madu jika kamu suka rasa lebih manis. Ramuan teh daun salam dengan sereh pun siap dinikmati.
Minum teh daun salam dengan sereh jangan berlebihan. Dua kali sehari sudah cukup. Yakni di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Sebab terlalu banyak minum teh daun salam dengan sereh dikhawatirkan pencernaan akan terganggu.
Baca juga:8 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Atasi Stres
Teh daun salam dengan sereh ini aman dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Itulah manfaat teh daun salam dengan sereh untuk kesehatan. Segelas teh daun salam dengan sereh ini bisa mencari cara alami dan mudah untuk meredakan stres ditengah tekanan pekerjaan yang kian berat. Semoga bermanfaat.