Dukung Perkembangan Otak Janin, Ini 12 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil (Bumil)

10. Menjaga tekanan darah

Buah naga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Jika bumil hipertensi, bisa menstabilkannya dengan mengonsumsi buah naga. Manfaat buah naga yang satu ini baik untuk bumil 5 bulan. Salah satunya untuk mencegah preeklampsia. 

11. Mengelola kadar gula darah

Menurut Defeat Diabetes Foundation United States of America, buah naga dapat membantu mengontrol kadar gula darah sehingga bumil terhindar dari diabetes gestasional. Jenis diabetes ini hanya terjadi saat kehamilan. 

12. Mengontrol kolesterol jahat

Buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang mampu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol jahat pada tubuh.

Baca lagi:Cegah Penyakit Kronis, Jangan Dilewatkan! Ini 18 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Efek samping makan buah naga dalam batas wajar jarang terjadi. Meski demikian, buah naga yang mengandung serat tinggi bisa menyebabkan efek pencahar atau gangguan pencernaan pada beberapa orang. Jika bumil memiliki masalah pencernaan atau sensitivitas terhadap serat, konsumsi buah naga dengan bijak ya. Jangan berlebihan.

Sumber: