7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Rahasia Cegah Penyakit di Cuaca Panas!
7 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Rahasia Cegah Penyakit di Cuaca Panas!-YouTube.Com/ fatimahDAKWAH-
Manfaat dari oksida nitrat ini sendiri adalah membantu melonggarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah sekaligus menurunkan tekanan darah tinggi. Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung atau menjadikannya jus tanpa tambahan gula ya.
3. Kontrol Kadar Kolesterol
Manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah mengontrol kadar kolesterol. Kandungan serat di dalamnya ternyata mampu membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah. Sehingga, kamu bisa terhindar dari penyakit jantung dan membuat tubuh senantiasa sehat.
BACA JUGA: 10 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
4. Tingkatkan Kesehatan Kulit
Tingginya kandungan vitamin A maupun C di dalam semangka ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Tak ayal, manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh ini sangat baik untuk penampilanmu.
Sebab, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan. Terutama akibat radikal bebas maupun paparan sinar matahari. Kulit pun senantiasa awet muda, bebas penuaan dan segar sepanjang hari.
5. Jaga Kesehatan Mata
Ternyata, dengan rutin mengkonsumsi sumber vitamin satu ini. Kamu bisa merasakan manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh khususnya pada ara mata.
Kandungan vitamin A,C, hingga lutein di dalamnya dapat mengoptimalkan kesehatan pada sel mata. Selain itu, melindungi mata dari efek kerusakan radikal bebas maupun degenerasi makula. Menarik bukan?
6. Sumber Mineral dan Antioksidan Tubuh
Ketika cuaca panas melanda tentu tubuh menjadi mudah kelelahan dan dehidrasi. Selain memenuhi kebutuhan air putih tubuh. Kamu juga bisa menjadi buah semangka sebagai solusinya.
Sebab, salah satu manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh adalah menjadi sumber mineral maupun antioksidan bagi tubuh. Cukup dengan mengkonsumsi semangka secara teratur kamu bisa membantu menghidrasi tubuh dan membantunya berfungsi secara optimal.
BACA JUGA: Jaga Kesehatan Kulit dan Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini 9 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan
Kandungan air yang mencapai 92% ini membuat buah semangka adalah pilihan yang baik bagi tubuhmu. Selain itu, adanya senyawa lipone membantu sel-sel dalam tubuh terlindungi dari kerusakan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: