Mengandung Multivitamin, Ini Dia 10 Macam Sayuran untuk Badan Lemas dan Kepala Pusing

Manfaat mengonsumsi bayam salah satunya berfungsi mencegah anemia, osteoporosis, tekanan darah bahkan jantung. Tapi yang jelas mencegah tubuh terada lemas. 

9. Asparagus

Selanjutnya sayuran untuk badan lemas adalah asparagus. Sayuran ini mengandung vitamin A, C dan E. Demikian juga mineral seperti zat besiserat, protein dan zinc. 

Sayuran hijau asparagus kalau dikonsumsi ketika badan sedang lamas juga bisa. Malah akan meningkatkan kelancaran peredaran darah. 

10. Pare

Sayuran hijau ini rasanya sangat pahit, namun kandungan multivitaminnya luar biasa. Ada kalium, vitamin C, dan vitamin A. 

Bagus untuk meningkatkan stamina tubuh ketika sedang drop. Sangat disarankan untuk mengonsumsi sayuran ini agar kepala yang pusing dapat segera sembuh. 

BACA JUGA:Inilah 7 Makanan dan Minuman Penghilang Lemas Ketika Lagi Sakit

Hal ini karenan sayuran untuk badan lemas yang mangandung vitamin K ini dapat mengatasi penyakit kurang darah. (*)

Sumber: alodokter