Ini Dia 8 Daftar Suplemen Vitamin A Terbaik Alami untuk Cegah Penyakit Mata

Buah mangga merupakan vitamin A terbaik alami dan aman. Dapat menjaga kesehatan mata sehingga terhindar dari sakit mata. 

Kesehatan mata dapat ditingkatkan melalui makanan ini. Buah mangga mengandung vitamin A, B1, C dan E. 

8. Ubi Jalar

Terakhir vitamin A terbaik alami adalah ubi jalar. Salah satu sumber pangan yang dapat meningkatkan kesehatan mata. 

BACA JUGA:Ingin Penglihatan Tetap Sehat? Inilah Dia Vitamin yang Bagus untuk Mata

Ubi jalar megandung vitamin A dan C yang sehat untuk mata. Itulah beberapa makanan buah-buahan dan sayuran yang dapat menjaga kesehatan mata. (*)

Sumber: hello sehat