Wajib Baca! Inilah Gerakan Yoga yang Dapat Membantu Meninggikan Badan untuk Dewasa, Nomor 2 Mudah Dilakukan

RADARPEKALONGAN - Ada banyak pertanyaan tentang apakah gerakan yoga yang dapat membantu meninggikan badan untuk dewasa? Pada dasarnya tidak ada olahraga yang dapat meninggikan badan ketika kalian berusia dewasa.

Sebab, pada  usia tersebut, pertumbuhan massa tulang akan berhenti. Sehingga kalian tidak dapat menambah tinggi badan lagi.

Meskipun tidak dapat menambah tinggi badan, gerakan yoga dan olahraga lainnya dapat membentuk postur tubuh kalian agar tegap. Sehingga terlihat lebih tinggi daripada lainnya.

Selain itu, postur tubuh yang tidak membungkuk atau tegap, tentunya dapat menambah kepercayaan dari dalam diri kalian.

BACA JUGA:Mudah Dilakukan! Yuk Coba 6 Cara Meninggikan Badan 20 cm dalam Seminggu

BACA JUGA:5 Cara Alami Meninggikan Badan yang Aman dan Efektif, Punya Tinggi Badan Bak Model Makin Cepat Terwujud

Untuk itu, tetaplah rutin berolahraga, termasuk yoga, untuk menjaga tubuh kalian agar terhindar dari pengeroposan tulang dan juga untuk menjaga daya imun agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Adapun gerakan yoga yang dapat membantu meninggikan badan untuk dewasa agar badan tetap tegap yakni sebagai berikut

1. Pose Segitiga

Gerakan yoga yang dapat membantu meninggikan badan untuk dewasa yang pertama adalah pose segitiga atau Trikonasana.

Gearakan ini bermanfaat untuk memperkuat paha serta dada. Selain itu juga dapat meregangkan pinggul, paha belakang, betis, bahu, dan tulang belakang.

BACA JUGA:Mudah Ditiru! Inilah Cara Meninggikan Badan 15 cm dalam Waktu Satu Minggu, Tepat dan Efektif

BACA JUGA:Jangan Asal Tidur! Inilah Cara Tidur yang Dapat Membantu Meninggikan Badan, Cobain Yuk

Sehingga dapat membantu kalian memiliki postur tubuh tegap yang baik.

Sumber: