10 Fakta Menarik Jus Timun Kaya Nutrisi yang Sehat Buat Lansia

Kandungan air yang mencapai 95 persen ternyata ampuh untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi bisa terjadi karena kurangnya asupan air. 

Cairan yang ada pada tubuh akan terpenuhi dengan minuman ini. Bisa memenuhi asupan gizi bila tubuh kekurangan. 

9. Menurunkan Panas

Bila tubuh sedang meradang, maka minuman jus ini bisa jadi solusinya. Sebab kandungan gizi jus timun memberi efek mendinginkan tubuh. 

Tak hanya itu saja, timun juga bisa mendinginkan kulit di kala cuaca panas. Sangat disarankan untuk mengonsumsinya. 

10. Antioksidan Terbaik untuk Tubuh

Kandungan antioksidan yang tinggi bisa menghalau radikal bebas. Ampuh untuk melawan segala macam penyakit. 

BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu, 6 Susu untuk Penguat Tulang agar Tidak Mudah Alami Pengeroposan

Tanin dan Flavonid bisa melawan radikal bebas di dalam tubuh. Senyawa antioksidan yang bisa menyehatkan tubuh. 

Itulah beberapa fakta menarik jus timun yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh lansia. Lansia bisa mulai rutin konsumsi jus timun mengingat manfaatnya cukup beragam. (*)

Sumber: