Tiffany Plate: Menu Sayuran untuk Diet yang Viral, Bisa Menurunkan Berat Badan secara Drastis

Kandungan dan Manfaat dari Komponen Tiffany Plate 

1. Wortel 

Sayuran pertama yang akan kamu gunakan adalah wortel. Wortel ini mengandung serat, sehingga saat kamu mengonsumsinya, maka kamu akan merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. 

Tidak hanya itu saja, wortel adalah jenis sayur yang mengandung vitamin A. Nah vitamin A ini sangat dapat membantu untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh. 

BACA JUGA:3 Resep Sayur Diet Mulai dari Makanan sampai Minuman, Bikin Kenyang Lebih Lama dan Anti Gemuk!

BACA JUGA:Rutin Minum Teh Jahe untuk Diet, Maka 4 Manfaat Ini akan Kamu Dapatkan!

Proses peningkatan metabolisme dalam tubuh ini dapat membantu mengurangi sejumlah lemak dan kalori yang ada di dalam tubuh. Sebab selama proses metabolisme berlangsung, maka terjadi pembakaran kalori dan lemak. 

2. Timun

Timun adalah jenis sayur-sayuran yang mengandung air yang cukup tinggi dan kandungan air ini sangat membantu untuk menurunkan berat badan. 

Air dapat meningkatkan laju metabolisme dalam tubuh yang akan membakar sejumlah kalori dan lemak dalam tubuh, dan secara tidak langsung akan membantu menurunkan berat badan. 

3. Asparagus

Sayuran yang akan digunakan pada menu sayuran untuk diet yang berikutnya ini juga sebenarnya sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang sedang diet. 

BACA JUGA:Detox Tubuh dengan Ramuan Diet dari Lemon, Praktis dan Efektif Hilangkan Lemak Membandel

BACA JUGA:Cobain Sup Tofu dan Pakcoy, Menu Sayur untuk Diet Kaya Serat dan Protein yang Cocok Dimakan di Siang Hari

Hal ini karena asparagus mengandung kalori yang rendah, namun kandungan serat dan airnya cukup tinggi. Kandungan tersebut sangat aman untuk meningkatkan metabolisme dan menimbulkan rasa kenyang. 

Sumber: