5 Manfaat Lemon dan Air Jahe, Salah Satunya Bisa Bikin Perut Rata tanpa Lipatan

5. Mengatasi mual

Manfaat terakhir yang bisa kamu peroleh adalah mampu mengatasi mual. Ini disebabkan karena adanya kandungan senyawa gingerol yang terdapat pada jahe. 

Senyawa ini dapat memberikan efek rileks pada perut, mengurangi kejang pada otot, dan mengurangi gejala mual serta muntah-muntah. 

Itulah tadi beberpa manfaatnya, selanjutnya berikut ini terdapat cara membuat minuman lemon dan air jahe adalah sebagai berikut: 

Bahan: 

• 1 ruas jahe
• 1/2 buah lemon
• Air 
• Madu 

BACA JUGA:Wajib Tahu! Apakah Aman Telur Dadar sebagai Menu Diet? Begini Pejelasanya

BACA JUGA:7 Makanan saat Diet sebagai Alternatif Pengganti Nasi Putih, Bikin Kenyang Lebih Lama

Cara membuat: 

• Bersihkan dan cuci jahe yang akan digunakan, lalu memarkan atau bisa juga dipotong-potong 
• Didihkan air di dalam panci, lalu masukkan jahe yang tadi dan rebus selama kurang lebih 5-10 menit agar benar-benar larut 
• Peras air lemon dan masukkan ke dalam gelas sembari menunggu air jahenya matang
• Jika air jahenya sudah matang, maka masukkan ke dalam gelas yang sudah berisi perasan lemon
• Jika kamu ingin rasanya lebih manis, maka bisa tambahkan madu 
• Aduk secara rata dan minuman ini siap untuk dihidangkan

Untuk mendapatkan manfaat lemon dan air jahe, minuman ini cocok untuk dikonsumsi di pagi hari sebelum sarapan, atau di malam hari sebelum tidur. 

Minuman ini bisa diminum secara rutin, tapi seperti yang sudah dijelaskan tadi, bahwa sebaiknya tidak dikonsumsi oleh para penderita asam lambung dan lain-lain.

Jika kamu merasa memiliki beberapa keluhan, maka sebelum mengonsumsinya bisa dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter terdekat. (*)

Sumber: