5 Manfaat Lemon dan Air Jahe, Salah Satunya Bisa Bikin Perut Rata tanpa Lipatan

2. Jahe 

• Kalori: 4,8 kilokalori 
• Serat: 0,12 gram
• Protein: 0,11 gram
• Lemak: 0,05 gram
• Karbohidrat: 1,07 gram 
• Gula: 0,1 gram

Kandungan lainnya adalah berbagai mineral seperti, magnesium, fosfor, zinc, zat besi. Jahe juga mengandung berbagai vitamin di dalamnya, diantaranya adalah vitamin C, B2, B3, dan B6. 

Sementara itu jika kamu mengonsumsi minuman ini untuk diet, maka manfaat yang akan kamu dapatkan diantaranya adalah seperti berikut ini, simak penjelasannya. 

Manfaat Lemon dan Air Jahe 

1. Menurunkan berat badan dan membakar lemak 

Manfaat pertama yang dapat diperoleh dari mengonsumsi lemon dan air jahe adalah dapat membantu menurunkan berat badan serta membakar sejumlah lemak yang ada di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Berat Badan Turun Hingga 11 Kg dalam 14 Hari dengan Diet Telur, Kok Bisa ? Begini Tipsnya

BACA JUGA:Cara Tepat dan Aman Mengonsumsi Kayu Manis saat Diet, Membakar Lemak Lebih Efektif!

Hal ini karena di dalam lemon terdapat asam sitrat, dan sementara di dalam jahe, mengandung senyawa aktif yang bernama zingerone dan shogaol. 

Kandungan-kandungan di atas akan memberikan efek yang baik untuk peningkatan laju atau proses metabolisme di dalam tubuh. 

Proses metabolisme ini dapat membantu pembakaran sejumlah kalori dan lemak yang kemudian di ubah menjadi energi. Nah apabila jumlah kalori dan lemak dalam tubuh ini berkurang, maka berat badan pun dapat mengalami penurunan. 

2. Membantu mengatasi sembelit 

Sembelit adalah sebuah kondisi dimana sulit untuk buang air besar, hal ini karena biasanya kondisi fases yang cukup keras dan terlalu padat. 

BACA JUGA:Bisa Bantu Bakar Lemak Berlebih, Begini Cara Mengonsumsi Kunyit saat Diet

BACA JUGA:Lemak Musnah dengan 4 Jus Diet Pagi Hari dari Campuran Timun, Bikin Badan Langsing dan Kulit jadi Glowing

Sumber: