Ibu Hamil Wajib Tahu! Inilah 7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Untuk asam folat sendiri, kandungan ini dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Sementara untuk kandungan vitamin C dalam jeruk, vitamin ini dapat meningkatkan penyerapan zat besi di susu.

Hal itulah yang membuat jeruk bisa membantu ibu hamil dalam memproduksi sel darah merah agar tidka terjadi anemia selama masa kehamilan.

3. Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Selain dapat membantu memproduksi sel darah merah, buah jeruk juga  dapat membantu menurunkan tekana darah tinggi.

Manfaat ini didapatnya dari kandungan kalium yang cukup tinggi yang berguna untuk membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:Kaya Multivitamin, 10+ Manfaat Buah Semangka untuk Tubuh agar Tak Mudah Lemas

BACA JUGA:Cegah Pengeroposan Tulang, Berikut 10 Manfaat Buah Alpukat Kaya Vitamin K

Sementara itu, tekanan darah tinggi saat hamil atau hipertensi gestasional ini bisa membahayakan ibu hamil dan janin jika tidak ditangani dengan baik.

Beberapa bahaya yang dapat terjadi ini mulai dari perkembangan janin terhambat, aliran darah ke plasenta terganggu, hingga merusak organ-organ penting tubuh ibu hamil.

Oleh karena itu, kondisi ini lebih baik untuk dicegah.

4. Cegah Peradangan

Manfaat buah jeruk untuk kesehatan ibu hamil yang selanjutnya adalah buah jeruk ini mampu mencegah peradagan.

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Ini Dia 6 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Kamu Tahu

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menjaga Jantung Tetap Sehat

Peradangan merupakan suatu kondisi yang biasa dialami ibu hamil sewaktu-waktu. Peradangan pada ibu hamil ini tentunya dapat mengganggu sistem imun, sehingga dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti:

Sumber: