Karedok: Makanan Sayuran untuk Diet Murah Khas Sunda, Menggunakan Jenis Sayur yang Bisa Bikin Langsing

2. Kemangi 

Sayuran yang berikutnya dapat digunakan untuk membuat karedok dan cocok untuk diet ini adalah kemangi. Kemangi adalah sayuran yang berupa daun-daunan, yang memiliki rasa dan aroma yang khas. 

Kemangi mengandung berbagai mineral, seperti magnesium, kalsium, potasium, mangan, kemudian juga mengandung zat besi, vitamin A, C dan K. 

Kandungan-kandungan tersebut juga cukup ampuh untuk membantu menurunkan berat badan, bahkan bisa juga untuk meningkatkan imun dalam tubuh. 

3. Tauge

Tauge adalah sayuran yang mengandung rendah kalori yang sangat aman dikonsumsi saat diet dan mmebantu menurunkan berat badan. 

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Berikut Ini 6 Sayuran Diet Pengganti Nasi, Bikin Kenyang tanpa Takut Gendut

Tauge memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, sehingga saat mengonsumsinya kamu bisa merasa kenyang lebih lama. Akhirnya nanti dapat membantu kamu untuk tidak ngemil secara berlebihan. 

Ditambah lagi kandungan air yang ada di dalamnya akan membuat penurunan berat badan menjadi lebih optimal. 

4. Kacang panjang

Kacang panjang menjadi sayuran berikutnya yang cocok sebagai bahan makanan sayuran untuk diet murah. 

Kacang panjang mengandung serat yang dapat mengontrol berat badan dengan cara mengontrol nafsu makan. Kacang panjang dapat menimbulkan rasa kenyang jika mengonsumsinya. 

BACA JUGA:Detox Tubuh dengan Ramuan Diet dari Lemon, Praktis dan Efektif Hilangkan Lemak Membandel

BACA JUGA:Tiffany Plate: Menu Sayuran untuk Diet yang Viral, Bisa Menurunkan Berat Badan secara Drastis

Sumber: