Wajib Dicoba! Inilah 5 Jenis Jus Buah untuk Mengatasi Kolesterol Bagi Lansia dan Ibu Hamil

Selain itu, flavonoid ini juga diklaim dapat mencegah peningkatan kolesterol dengan cara mencegah proses perodaksi lemak.

2. Jus Apel

Selain kaya akan asam folat, buah apel, baik itu apel merah maupun apel hijau mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat mencegah dan mengatasi kolesterol jahat.

Jus apel ini juga diklaim ampuh untuk meningkatkan kolesterol baik serta dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini dikarenakan, buah apel ini mengandung vitamin A, C, pektin, dan polifenol.

BACA JUGA:7 Jus Buah ini Ampuh Cegah Sakit Diabetes, Yuk Simak Apa Saja Jenisnya

BACA JUGA:Atasi Sakit Gigimu dengan 5 Jenis Jus Buah untuk Mengobati Sakit Gigi, Mudah Dibuat Lho!

Bahkan, ada penelitian yang menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi 2 buah apel setiap hari mampu menurunkan kolesterol dalam darah.

Sebab penurunan LDL atau kolesterol jahat dapat mencapai 10% dan meningkatkan kolesterol HDL atau kolesterol baik sebanyak 10% juga.

Uniknya, selain dapat mengatasi kolesterol jahat untuk lansia, jus buah apel ini juga baik dalam mengatasi kolesterol jahat pada ibu hamil.

3. Jus Alpukat

Diklaim menjadi jus terenak di dunia, jus alpukat ini juga sangat baik dalam menurunkan kolesterol jahat pada lansia. 

BACA JUGA:Berikut 8 Jus Buah Penghilang Bau Mulut yang Efektif Hilangkan Secara Alami dan Sehat

BACA JUGA:Inilah 8 Resep Jus Buah Dingin Segar yang Aman untuk Penderita Kolesterol, Jaga Kolesterol Tetap Aman

Manfaat ini didapatnya dari kandungan lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh yang dipercaya dapat menekan kolesterol jahat.

Selain itu, jus alpukat ini juga dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat atau dikenal dengan LDL, sehingga secara tidak lansung juga dapat meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Sumber: