8 Jus untuk Tubuh Lesu, Cocok Diminum Lansia untuk Menyehatkan Tubuh dan Jaga Daya Tahan Tubuh

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ini dia beberapa pilihan jus untuk tubuh lesu yang dapat kamu konsumsi jika tubuhmu terasa lemas dan lesu.

Pernahkah kamu merasa tiba-tiba lemas dan pusing saat berolahraga? Dan kamu tidak mengalami gejala atau keluhan nyeri pada hari-hari sebelumnya.

Tubuh yang lesu dan pusing bisa disebabkan oleh kurang istirahat, asupan cairan, dan penurunan stamina.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis jus buah untuk mengatasi kelemahan pada tubuh yang kamu alami.

Kesegaran jus juga membantu mengembalikan energi tubuh, sehingga kamu lebih siap untuk bekerja dan bergerak. Jadi, apa saja pilihannya?

BACA JUGA:Apakah Jus Tomat Bisa Menurunkan Berat Badan? Cari Tahu Caranya di Sini Yuk dan Kamu Bisa Mencobanya Langsung

BACA JUGA:3 Jenis Jus yang Cocok untuk Lansia 50 Tahun ke Atas, Mampu Menguatkan Tulang dan Jaga Stamina

Jus untuk Tubuh Lesu

Berikut adalah delapan jus yang direkomendasikan untuk tubuh yang lesu yang dapat memulihkan dan mengisi kembali energi tubuhmu.

1. Jus pir, apel hijau, nanas, dan jeruk bali

Jus ini dibuat dari kombinasi empat buah segar, yaitu pir, apel hijau, nanas, dan jeruk bali.

Buah-buahan ini bisa menjadi pilihan yang tepat saat kamu benar-benar merasa lelah dan lemas.

Cara membuat jus ini adalah dengan menyiapkan 1 apel hijau, 1 1/2 cangkir nanas (pastikan sudah diiris sebelumnya), 1 buah pir, 1 jeruk bali kupas, 1 siung jahe cincang halus, 2 wortel, dan 1 bit.

Kemudian campur semua bahan dengan mencampurnya dengan mixer. Tambahkan juga air jeruk nipis, lalu tuang ke dalam gelas dan sajikan dingin.

Sumber: